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林襄也曾受苦！6大「泌尿道感染症狀」 常憋尿、飲水不足要小心！
林襄也曾受苦！6大「泌尿道感染症狀」 常憋尿、飲水不足要小心！
林襄。 截圖自林襄IG
《Social Lab社羣實驗室》本次透過《OpView社羣口碑資料庫》追蹤近三個月內「泌尿道感染」話題的網路聲量表現，帶您瞭解網友熱議的6大泌尿道感染症狀。
很多人都因爲工作忙碌經常有憋尿的習慣，或是容易日常飲水不足，若你也有相同情況，可能就要小心「泌尿道感染」找上門了。泌尿道感染是一項國人容易患上的普遍疾病，其中女性相較男性而言尿道較短，細菌更容易從外部進入尿道並進一步到達膀胱，因此更容易患上泌尿道感染。而究竟泌尿道感染又會有哪些常見症狀呢？想知道就趕快看下去吧！
「頻尿」惱人又影響睡眠品質 「血尿」反應身體健康亮紅燈！
觀察近三個月內網友針對「泌尿道感染症狀」的相關話題討論，可以發現「頻尿」是網友提到泌尿道感染時常會提起的症狀之一。泌尿道感染因爲發炎，可能會刺激尿道周圍的神經，使尿道對於尿液的感知變得異常敏感。就有網友就在討論區分享「頻尿1天跑50次廁所直呼真的『快發瘋』」而若是頻尿症狀在睡眠期間頻頻發生，可能會因此影響到患者的睡眠品質。
此外也有許多患者因爲在上廁所後，看到尿液呈現「血紅色」，才注意到自己患上了泌尿道感染。不只網友，連「啦啦隊甜心」林襄，「鐵肺歌后」彭佳慧都曾曝自己因爲工作的緣故有血尿的情況發生。網上即有醫生指出，當自己在廁所發現小便顏色變紅時，建議及早就醫，切勿輕視！
另外「下腹疼痛」也是網友們熱議的泌尿道感染症狀，且腹痛也是其他疾病的常見症狀，因此常常被患者所輕忽，等看到血尿或是有其他症狀發生時才驚覺自己的健康出現了問題，耽誤了就醫。醫生建議，若民衆有腹痛的現象可以觀察身體是否有其他泌尿道感染的症狀，若是有相關症狀也須儘早就醫。
那要如何預防泌尿道感染呢？專家建議平時切記不要憋尿，同時也需要落實清潔、注重個人衛生。最重要的是需要多補充水分，促進尿液排出，沖洗尿道和膀胱，減少細菌附着和感染的發生。
【《Social Lab社羣實驗室》調查結果之圖文，如需引用請註明出處】
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健康公開課：寶媽須知 促進腦發育的營養素這樣補！
寶媽須知 促進腦發育的營養素這樣補！（來源：本站健康）
主講人：北京兒童醫院兒童保健中心副主任醫師 馬揚
對孩子腦發育有幫助的營養素怎麼補？
大腦是人體非常重要的一個器官，在孩子大腦發育的過程中，它的耗氧量、耗能也非常大，如果想要大腦健康地發育，營養基礎是必不可少的。
家長要給孩子提供均衡的營養，比如優質蛋白質、碳水化合物、不飽和脂肪酸等基本的營養素。如果條件允許，還可以額外補充能促進腦發育的營養素，比如DHA。
DHA是一種不飽和的脂肪酸，學名爲二十二碳六烯酸，是大腦健康發育的重要營養元素之一。DHA有助於大腦結構的完整和功能的發揮，同時，它還有保護視網膜的作用，有利於促進視覺發育。適量補充DHA屬於“錦上添花”的事情，但並非多多益善。
另外,在孩子生長髮育的過程中，還有一些營養素屬於必需品，比如鐵、鈣、維生素D等是最基本的營養素。值得注意的是，如果寶寶是純母乳餵養，到八九個月的時候，如果還沒有添加肉類輔食，就容易出現貧血或鐵缺乏現象，對大腦的發育是不利的。在生命早期，尤其是三歲之前，這些最基本的營養素是不能缺少的。
如果孩子飲食比較均衡，則不需要刻意補充。但是，要定期給孩子進行體格檢查，看其是否缺乏某種營養素，若缺乏某種元素，也建議在兒童保健醫生的指導下科學地補充。
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防止一氧化碳中毒，注意這些細節！｜科普時間
防止一氧化碳中毒，注意這些細節！｜科普時間
景袖 小說
安达勉物语
來源：健康中國
燒煤取暖、燃氣熱水器等設備爲我們的冬季，添上了濃濃暖意。但如果使用不當，它們也可能成爲我們身邊最可怕的“無形殺手”。
一氧化碳中毒有何危害
煤氣中的一氧化碳是最常見的窒息性氣體，因其無色、無味、無臭、無刺激性，即使中毒也不易被察覺。
一氧化碳中毒導致死亡事件給很多家庭帶來了災難，失去家庭、失去親人、失去幸福的傷痕給自己及家人的生活蒙上了重重的陰影。而且，部分煤氣中毒患者經2天~60天的假愈期，可能會出現遲發腦病，包括癡呆、帕金森綜合徵表現、偏癱、大小便失禁、失語或失明等症狀，或者留下嚴重後遺症，影響預後及生活質量。
出現這些症狀要警惕
輕度中毒：表現爲中毒的早期症狀，頭痛眩暈、心悸、噁心、嘔吐、四肢無力，甚至出現短暫的昏厥。這時如能及時開窗通風，吸入新鮮空氣，症狀會很快減輕、消失。
中度中毒：在輕型症狀的基礎上，可出現多汗、煩躁、心律失常、虛脫或昏迷。
重度中毒：在中度中毒的基礎上，病人出現深度昏迷，各種反射消失、大小便失禁、四肢厥冷、血壓下降、呼吸急促，甚至死亡。
有人一氧化碳中毒了怎麼辦
應儘快讓中毒者離開中毒環境，並立即打開門窗，流通空氣，注意保暖。在未保證空氣流通時禁止使用電燈、電話、手機、蠟燭等，防止一氧化碳濃度過高，引起爆炸。
解開中毒者衣釦，清除口鼻分泌物，使其呼吸暢通，應安靜休息，避免活動後加重心、肺負擔及增加氧的消耗量。
若中毒者出現意識模糊，施救者應在最短的時間內，檢查病人呼吸、脈搏、血壓情況，根據這些情況進行緊急處理。
若發現中毒者呼吸心跳停止時，立即進行人工呼吸和心臟按壓。
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呼叫120急救服務，等待急救醫生到現場救治病人。
生活中這些細節要注意
除了煤爐取暖可能發生一氧化碳中毒外，在日常生活中，特別提醒以下預防要點：
1.室內用煤火時應有安全設置（如煙囪、小通氣窗、風斗等），煤爐煙囪安裝要合理，沒有煙囪的煤爐，夜間要放在室外。同時，在室內安裝一氧化碳報警器。
2.要正確使用燃氣熱水器，不使用淘汰的燃氣熱水器，如直排式熱水器和煙道式熱水器，這兩種燃氣熱水器都是國家明文規定禁止生產和銷售的；不使用超期服役燃氣熱水器；熱水器最好請專業人士安裝，不得自行安裝、拆除、改裝燃具；冬天洗澡時浴室門窗不要緊閉，洗浴時間不要過長。
3.開車時，不要讓發動機長時間空轉；車在停駛時，不要過久地開空調；即使是在行駛中，也應經常打開車窗，讓車內外空氣產生對流。感覺不適立即停車休息；駕駛或乘坐空調車如感到頭暈、發沉、四肢無力時，應及時開窗呼吸新鮮空氣。
來源：健康中國